2 годы назад
Перекус. 🍫
❗Нет, это не про орехи, хлебцы из отрубей или что-то подобное.😭
Давайте начистоту, стабильная потеря веса (а для кого-то набор) и движение к своей идеальной фигуре - это здорово.😊
Но осознанно возводить это в нездоровый культ "сложного пути", кушать только "продукты природного происхождения" и следовать другим не практичным и не рациональным принципам питания - это не гуд.😐
В 99% случаев всякие ПП десерты, кето-пиццы, неспелые фрукты и прочие "полезные продукты" не способны принести удовольствие, потому что отвратны на вкус.😷
❗Нет, это не про орехи, хлебцы из отрубей или что-то подобное.😭
Давайте начистоту, стабильная потеря веса (а для кого-то набор) и движение к своей идеальной фигуре - это здорово.😊
Но осознанно возводить это в нездоровый культ "сложного пути", кушать только "продукты природного происхождения" и следовать другим не практичным и не рациональным принципам питания - это не гуд.😐
В 99% случаев всякие ПП десерты, кето-пиццы, неспелые фрукты и прочие "полезные продукты" не способны принести удовольствие, потому что отвратны на вкус.😷
4. Снижает тягу к еде.
НО.
Если весь день ничего не есть, и в порыве голода попробовать насытиться конфетой - это не сработает. А при условии, что питание настроено и нет каких-то перебоев с поступлением пищи, то с целью утолить ТЯГУ к чему-нибудь вкусненькому, это сработает. К тому же это не шоколадка, которую лично я могу съесть залпом за 2-3 минуты, это ирис, на пережевывание которого потребуется значительное время. Работает принцип slow food (медленная еда), медленный прием пищи, позволяет съесть меньше, на фоне того, что чувство насыщение перестает приходить "с опозданием".
НО.
Если весь день ничего не есть, и в порыве голода попробовать насытиться конфетой - это не сработает. А при условии, что питание настроено и нет каких-то перебоев с поступлением пищи, то с целью утолить ТЯГУ к чему-нибудь вкусненькому, это сработает. К тому же это не шоколадка, которую лично я могу съесть залпом за 2-3 минуты, это ирис, на пережевывание которого потребуется значительное время. Работает принцип slow food (медленная еда), медленный прием пищи, позволяет съесть меньше, на фоне того, что чувство насыщение перестает приходить "с опозданием".
2 годы назад
В ответ Артëм Габдикеев на его Публикация
