Logo
Артëм Габдикеев
2 годы назад
Перекус. 🍫
❗Нет, это не про орехи, хлебцы из отрубей или что-то подобное.😭

Давайте начистоту, стабильная потеря веса (а для кого-то набор) и движение к своей идеальной фигуре - это здорово.😊

Но осознанно возводить это в нездоровый культ "сложного пути", кушать только "продукты природного происхождения" и следовать другим не практичным и не рациональным принципам питания - это не гуд.😐

В 99% случаев всякие ПП десерты, кето-пиццы, неспелые фрукты и прочие "полезные продукты" не способны принести удовольствие, потому что отвратны на вкус.😷
Артëм Габдикеев
3. Состав: белки 3 г, жиры 9 г, углеводы 70 г, калории 410 ккал. С одной стороны это же примерный КБЖУ среднестатистической шоколадки - много калорий и жиров🤔 Но вес пачки конфеток 38г, а это уже: белки 1.1 г, жиры 4.2 г, углеводы 29.6 г, калории 160ккал. Уже не так страшно😉
К слову, если заменить ежедневную шоколадку на ириску, то лишние 250ккал идут лесом, а в перспективе, сокращение рациона на 250ккал в день, спустя 3 недели даст минус 2-3кг на весах❗
2 годы назад

Комментариев пока нет!

Похоже, что к этой публикации еще нет комментариев. Чтобы ответить на эту публикацию от Артëм Габдикеев, нажмите внизу под ней