Olga Karelina @psychologist
07 November, 06:32
Как же проходит работа по методу ЭОТ?
В общем виде метод эмоционально-образной терапии может быть выражен формулой:
Чувство —> Образ —> Трансформация —> Чувство.
Терапевтический процесс по этой схеме может быть представлен как последовательность из десяти этапов.

Первые 5 этапов можно определить как аналитическую стадию работы, когда выявляется основной психологический конфликт.
Следующие 5 этапов относятся к трансформации эмоционального состояния, лежащего в основе существующей проблемы, и закреплению результата.
Olga Karelina @psychologist
20 October, 07:24
Olga Karelina @psychologist
10 October, 08:42
Olga Karelina @psychologist
08 October, 09:30
🍒ПРО ЧУВСТВО ВИНЫ.

✅Если вы испытываете чувство вины, значит это кому-нибудь нужно. На ровном месте оно не возникает никогда. В здоровых взаимоотношениях этому чувству неоткуда взяться.
✅Чувство вины искажает сознание и парализует волю.
✅Вы не ответственны за чужие чувства. Люди сами выбирают, как им реагировать на ваши слова и решения. Если им не нравится, они могут и не претерпевать эти нечеловеческие страдания, а свободно уйти.
Olga Karelina @psychologist
05 October, 05:04
🍒РАЗОЧАРУЙ, НО ОСТАНЬСЯ

Приходи разочаровать меня. Разочаруй, но останься. Приходи и скорее стань настоящим! Я хочу увидеть тебя. Я наконец хочу тебя увидеть. Прикоснуться к несовершенному и заплакать от счастья, что продралась сквозь заросли своих фантазий и теперь всё по-настоящему, а потому — неописуемо.

Я ничего не могу поделать с величиной своей силы, с водоворотом жизни. С мощью боли, злости и отчаяния. Но я могу любить. Я всё еще могу любить. Приходи разочаровать меня. Приходи и останься.

Аглая Датешидзе
Olga Karelina @psychologist
28 September, 05:19
🍒– Деточка, о жизни нельзя размышлять, сидя от нее в стороне. Жизнь – это то, что ты делаешь с миром, а мир делает с тобой. Типа как секс. А если ты отходишь в сторону и начинаешь про это думать, исчезает сам предмет размышлений. На месте жизни остается пустота. Вот поэтому все эти созерцатели, которые у стены на жопе сидят, про пустоту и говорят. У них просто жизнь иссякла – а они считают, что все про нее поняли. Про жизнь бесполезно думать. Жизнь можно только жить.

Виктор Пелевин
Olga Karelina @psychologist
27 September, 06:57
🍒Как понять, что человеку нужна помощь психолога?

Есть несколько «звоночков», которые помогут понять, что человеку пора к специалисту:
✅Мысль о походе к специалисту может стать первым признаком
✅Желание кардинально изменить ход своей жизни, повысить её уровень
✅Ощущение нестабильного эмоционального состояния
✅Желание разобраться в ситуации, которая периодически или постоянно происходит в вашей жизни.
Если это про Вас, рекомендую не откладывать поход к специалисту в долгий ящик.

🍒Вы можете написать мне и вместе мы найдем путь к Вашему внутреннему балансу.
Olga Karelina @psychologist
27 September, 06:33 (E)
✅Жизнь предоставляет нам возможность избавиться от проекций, и, оказавшись в одиночестве и испытывая разочарование, нам следует взять на себя ответственность за то, чтобы получать удовлетворение от жизни. Нас не спасет ни один человек в мире, никто о нас не позаботится, никто не исцелит нашу боль. Но у нас внутри живет очень сложная личность, которую мы почти не знаем; она хочет быть нашим постоянным спутником, и она к этому готова.

Джеймс Холлис
Olga Karelina @psychologist
14 September, 03:44
🍒 История клиента. ( Использован собирательный образ, всё совпадения случайны)
Часть 4
На последующие сеансы Марина приходила уже в более приподнятом настроении. Постепенно ей удалось отпустить груз переживаний, она перестала изводить себя страданиями. Научилась прощать и жить с легкой душой.
Спустя месяц девушка спокойно переехала жить в другой район, устроилась на новую работу и самостоятельно сняла уютную квартирку. А в день развода позвонила мне и поблагодарила за поддержку.
Olga Karelina @psychologist
14 September, 03:38
🍒История клиента. ( Использован собирательный образ, всё совпадения случайны)
Часть 3
В моём кабинете Марина появилась в крайне тяжелом эмоциональном состоянии: потухший взгляд, общий упадок сил, абсолютная апатия к жизни. Она много плакала, ведь в своей жизни она во всем опиралась на мужа - оттого ей было сложно принять его решение расстаться.
Во время первой сессии мы выяснили, что Марина потеряла свою автономность и находится в созависимых отношениях. Мне было важно помочь ей найти и увидеть свою собственную опору, развернуть внимание в первую очередь на себя.
(Продолжение следует)
Olga Karelina @psychologist
14 September, 03:27
🍒История клиента. ( Использован собирательный образ, всё совпадения случайны)
Часть 2
На первую встречу девушка пришла спустя месяц после того, как муж объявил ей о разводе и о том, что больше не любит её. Всё это время она пыталась заглушить в себе эту обиду. Злилась на него, на себя, и на всех вокруг. Обвиняла окружающих, его и себя. Пыталась выговориться подруге. Пыталась убедить себя, что на нем свет клином не сошелся, и что она, молодая и красивая, найдет себе мужа еще лучше. Заедала и даже запивала своё отчаяние. Но ничего не помогало. Лучше Марине не становилось. (Продолжение следует)
Olga Karelina @psychologist
14 September, 03:09 (E)
🍒История клиента. ( Использован собирательный образ, всё совпадения случайны)
Часть 1
Помню одну девушку на сеансах. Назовем её, Марина.
Симпатичная. Среднего роста. Темные волосы, аккуратный носик и большие глаза. Полные слез и отчаянья… Так как её любимый муж, её поддержка и опора, мужчина, добытчик семьи, после очередной ссоры сказал, что чувств у него к ней уже нет, и что лучше так, чем он будет её обманывать. И подал на развод. Да, они и раньше ругались... Но чтобы дошло до развода. Марине это и в страшном сне не могло присниться – так сильно она его любила. (Продолжение следует)
Olga Karelina @psychologist
14 September, 05:00
🌀Формула проста: вы устаете и выгораете от всего, в чем нет вашей изначальной идентичности, вашей подлинности. Если профессия приобретается вами для того, чтобы зарабатывать деньги, а не для того, чтобы быть вашим расширением, тогда профессия – это ваша защита. Любая профессия, которая является вашей защитой, – это не вы сами. Вот почему вы выгораете — это так же относится и к семейным отношениям. Любые отношения, в которых вы — это не вы, являются всего лишь вашей защитой. Рано или поздно они развалятся.

Сири Сингх Сахиб
Olga Karelina @psychologist
03 September, 11:44
🍒О чем Вам будет интересно почитать здесь? 😊

История клиента

Личная информация

Любопытные тесты

Свой вариант в комментах

Olga Karelina @psychologist
03 September, 11:25 (E)
Расскажу о методе, которым я работаю.

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) - метод, направленный на поиск причины проблемы и ее коррекцию с помощью образов через собственные эмоции.

Любое пережитое нами событие никуда не исчезает. Оно оставляет отпечаток на нашей личности через эмоциональное состояние. Каждое следующее принятое решение,а также дальнейшие реакции и поступки,будут тесно связаны с некими событиями из прошлого. Поэтому с помощью ЭОТ можно вернуться в прошлое и проработать эмоциональную травму.

Похоже на магию,правда?
А это – наши с Вами эмоции и мы в силах их изменить.
Olga Karelina @psychologist
03 September, 11:05
Через эмоции и образы - к гармонии с собой и миром. Консультирую очно и онлайн.