Никогда не говорите 🗣️тренеру, что вам легко😁 А то накинет веса, подходов и повторений🏋‍♀️🏋‍♂️ P. S. Теперь не легко💪, зато весело😁 ⏩⏩⏩Тренажёрный зал gold_gymnk

Ты творец своей судьбы и ТОЛЬКО ТЫ❗❗❗
За компанию с подружкой, с мужем, подаренный абонемент, кнут, или ради кого то - ничего из этого не работает.
ПРОВЕРЕНО🤷‍♀️❌

Пока вы сами с собой не договоритесь, ничего из этого не получится.

Без настоящего желания и самодисциплины вам будет сложно добиться успеха❗

Р. S. Запомните, что успешное похудение требует не только внешних факторов, но и времени, а также внутреннего мотива и решимости. Окружите себя поддержкой и знайте, что вы способны достичь любых целей, если захотите.

👉💪А я помогу направить ваши силы и желание в правильное русло и уже к 8 марта радоваться своему отражению в зеркале и возможно даже новому платью.

✅На вечер есть одно местечко в тренажёрный зал, на утро, день возьму двух девочек.

✅Фитнес(групповые программы) - идёт набор группы

✅Растяжка- возьму только одну девочку, набор закрыт.

Новокузнецк, Новоильинский район

А вы знаете, сколько женщин в России РЕАЛЬНО занимаются фитнесом?

😣Приблизительно 5%.

5%, которые ежедневно работают над собой, чтобы быть красивыми, здоровыми и счастливыми.

Будь в их числе❗❗❗

✅Фитнес- это в первую очередь про здоровье.

"Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь". Гораций

👉Бездеятельность, отсутствие желаний и целеустремленности— более печальное препятствие к совершенствованию, чем ложное направление энергии.

Выбор всегда за тобой👍

Никогда не поздно начать👍

Потребуется лишь больше времени👍
То, что копилось годами(вес, проб

Если вы достаточно безумны, чтобы заниматься любимым делом— вы обречены прожить жизнь, полную смысла. Вы счастливый человек!!!

Если перед тобой цель, а возможности твои ограничены, — всё равно действуй, ибо только через действие могут возрасти твои возможности.

Каждый волен распоряжаться своей *опой, как ему хочется.
Поэтому я свою поднимаю и ***ываю.
(Фаина Раневская)

Приветствую!!!

Я, Ольга ,дипломированный специалист в сфере Физической культуры и спорта

✅Тренер по стретчингу

✅Инструктор силового и функционального тренинга

✅Нутрициолог🥬🥦🌽

Плыву против течения
--Кайфую от жизни
---Мечтаю
----Развиваюсь
-----Становлюсь лучше
------Стремлюсь к большему
-------И познаю новое

🎉Ярый любитель РАСТЯЖКИ и АКРОЙОГИ. Постоянно развиваюсь, учусь, стремлюсь и совершенствуюсь.

Устав бегать по врачам, пришла в фитнес в 2014г, из-за проблем с ОДА.

А с 2020 г начала преподавать и сама.

✅ -укрепила своё здоровье

✅- похудела на 11кг

💜Самое важное, чему я научилась— это находить правильных людей и избегать плохих.

💜Научилась ставить цели ,идти к ним и достигать.

💜Не ждать понедельника, уповая на вечную занятость.

💜Нужно верить в себя и двигаться вперед.

💜Все достижимо❗❗❗

#мывместе
#мынаспорте #мылучшие #вместемысила #люблю #яиты #наслаждайсякаждыммоментом #всеумеювсемогу #цель #счастьеесть #фитнес #растяжка #здоровьебезлекарств #заводскойрайон #новокузнецк #новоильинскийрайон